• 當前位置: 首頁 > 其它校務 > 徐州三中西校區一周食譜

    徐州三中西校區一周食譜

    2024年03月11日 09:41:01 訪問量:29496


    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.11   午餐

    醬香豬蹄

    豬蹄200g

    醬燒

    醬香味

    7

    2

    麻花雞

    雞塊150g,麻花200g

    爆炒

    甜辣味

    5

    3

    三鮮豆腐

    豆腐400g,肉沫、胡蘿卜100g

    紅燒

    家常味

    5

    4

    蒜蓉毛白菜

    毛白菜400g,蒜米少許

    爆炒

    咸鮮味

    3

    5

    番茄雞蛋

    雞蛋150g,番茄200g

    甜香味

    4

    6

    香菇燉雞

    雞塊300g,香菇100g

    咸鮮味

    7

    7

    香酥雞腿

    雞腿200g

    麻辣味

    6

    8

    尖椒牛柳

    牛柳100g,尖椒50g

    咸辣味

    7

    9

    糖醋里脊

    里脊肉150g,芝麻

    炒、炸

    酸甜味

    6

    10

    魚香肉絲

    豬肉50g,筍絲、木耳、胡蘿卜200g

    清炒

    魚香味

    5

    11

    燒地三鮮

    茄子150g,番茄50g,青椒50g

    醬香味

    4

    12

    水煮肉片

    豬肉片100g,豆芽、芹菜、豆皮200g

    鮮辣味

    6

    13

    筍瓜炒肉

    豬肉50g,筍瓜200g

    爆炒

    咸鮮味

    4

    14

    白菜粉絲肉

    豬肉50g,大白菜350g

    紅燒

    微辣味

    4

    15

    清炒山藥

    山藥400g,青椒50g

    清炒

    咸鮮味

    4

    16

    豆芽海帶肉

    肉片50g,豆芽150g,海帶100g

    紅燒

    家常味

    4

     

     

     

     

    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.11    晚餐

    家常雞

    雞塊350g

    紅燒

    醬香味

    7

    2

    尖椒肉柳

    雞脯肉100g,尖椒100g

    醬燒

    醬香味

    6

    3

    蘿卜燒肉

    豬肉片50g,蘿卜400g

    紅燒

    家常味

    4

    4

    臘皮肉絲

    肉絲50g,臘皮150g

    咸鮮味

    4

    5

    番茄雞蛋

    雞蛋150g,番茄200g

    甜香味

    4

    6

    炒土豆絲

    土豆絲400g,青椒50g

    酸辣味

    2

    7

    萵筍炒肉

    豬肉50g,萵筍250g

    香辣味

    4

    8

    干煸回鍋肉

    五花肉150g,蒜臺100g

    爆炒

    麻辣味

    7

    9

    辣子雞炒飯

    雞塊100g,米飯300g,青椒50g

    爆炒

    家常味

    5

    10

    蒜香油麥菜

    油麥菜400g,蒜米少許

    爆炒

    咸鮮味

    3

    11

    豆芽粉絲肉

    豬肉50g,豆芽150g,粉絲50g

    咸鮮味

    4

    12

    炒素火腿

    火腿250g,青椒50g

    咸鮮味

    4

    13

    醬香米線

    肉醬100g,米線400g

    醬香味

    8

    14

    雞絲餛飩

    雞肉50g,肉50g,面皮200g

    家常味

    8

    15

    雪菜肉絲面

    肉絲50g,雪菜100g,面條150g

    鮮辣味

    6

    16

    葷素水餃

    肉餡100g,素餡100g,面皮200g

    家常味

    8

     

     

     

     

     

     

    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.12    午餐

    紅燒雞腿

    雞腿200g

    紅燒

    香辣味

    6

    2

    尖椒牛柳

    牛柳100g,尖椒50g

    咸辣味

    7

    3

    番茄雞蛋

    雞蛋150g,番茄200g

    甜香味

    4

    4

    蒜香娃娃菜

    娃娃菜400g,蒜米少許

    爆炒

    咸鮮味

    3

    5

    炒土豆絲

    土豆絲400g,青椒50g

    酸辣味

    2

    6

    青椒炒油絲

    油絲200g,青椒50g

    香辣味

    3

    7

    香酥雞腿

    雞腿200g

    麻辣味

    6

    8

    白菜粉絲肉

    豬肉50g,大白菜350g

    紅燒

    微辣味

    4

    9

    麻婆豆腐

    肉丁50g,豆腐200g

    紅燒

    咸辣味

    4

    10

    宮保雞丁

    雞丁250g,花生米100g,胡蘿卜、黃瓜100g

    家常味

    7

    11

    家雞泡饃

    雞塊250g,饃100g

    紅燒

    咸鮮味

    6

    12

    泉水魚片

    魚片100g,豆皮、豆芽、芹菜200g

    紅燒

    麻辣味

    7

    13

    平菇青菜

    平菇100g,青菜200g

    清炒

    咸鮮味

    2

    14

    蘿卜燒肉

    豬肉片50g,蘿卜400g

    紅燒

    家常味

    4

    15

    菜花炒肉

    豬肉50g,菜花250g

    清炒

    咸鮮味

    4

    16

    冬瓜海帶肉

    肉片50g,冬瓜400g,海帶100g

    紅燒

    家常味

    4

     

     

     

     

     

     

    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.12    晚餐

    鴿蛋飄香肉

    五花肉200g,鵪鶉蛋100g

    紅燒

    醬香味

    7

    2

    紅燒魚塊

    魚塊200g,青椒50g

    紅燒

    家常味

    6

    3

    肉沫豆腐

    肉沫50g,豆腐200g

    燒、燉

    麻辣味

    4

    4

    香甜玉米粒

    玉米粒400g,雞蛋50g

    香甜味

    3

    5

    蒜香娃娃菜

    娃娃菜400g,蒜米少許

    爆炒

    咸鮮味

    3

    6

    炒土豆絲

    土豆絲400g,青椒50g

    酸辣味

    2

    7

    香酥雞腿

    雞腿200g

    麻辣味

    6

    8

    千頁豆腐

    千頁豆腐250g,青椒50g

    咸鮮味

    4

    9

    干煸回鍋肉

    五花肉150g,蒜臺100g

    爆炒

    麻辣味

    7

    10

    番茄雞蛋

    雞蛋150g,番茄200g

    甜香味

    4

    11

    風味牙簽肉

    牙簽肉350g

    煎炸

    家常味

    7

    12

    揚州炒飯

    大米飯500g,雞蛋100g,胡蘿卜、黃瓜50g

    家常味

    5

    13

    醬香米線

    肉醬100g,米線400g

    醬香味

    8

    14

    雞絲餛飩

    雞肉50g,肉50g,面皮200g

    家常味

    8

    15

    雪菜肉絲面

    肉絲50g,雪菜100g,面條150g

    鮮辣味

    6

    16

    葷素水餃

    肉餡100g,素餡100g,面皮200g

    家常味

    8

     

     

     

     

     

     

    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.13     午餐

    東坡紅燒肉

    五花肉150g,素雞100g

    紅燒

    家常味

    7

    2

    糖醋里脊

    里脊肉150g,芝麻

    炒、炸

    酸甜味

    6

    3

    麻婆豆腐

    肉丁50g,豆腐200g

    紅燒

    咸辣味

    4

    4

    手撕包菜

    牛心菜350g

    爆炒

    咸鮮味

    2

    5

    家雞泡饃

    雞塊250g,饃100g

    紅燒

    咸鮮味

    6

    6

    炒土豆絲

    土豆絲400g,青椒50g

    酸辣味

    2

    7

    腐竹炒肉

    豬肉50g,腐竹150g

    咸辣味

    4

    8

    香酥雞腿

    雞腿200g

    麻辣味

    6

    9

    年糕牛柳

    年糕350g,肉100g

    紅燒

    家常味

    7

    10

    臘皮肉絲

    肉絲50g,臘皮150g

    咸鮮味

    4

    11

    宮保雞丁

    雞丁250g,花生米100g,胡蘿卜、黃瓜100g

    家常味

    7

    12

    紅燒魚塊

    魚塊200g,青椒50g

    紅燒

    家常味

    6

    13

    泉水肉片

    豬肉片100g,豆芽、芹菜、豆皮200g

    鮮辣味

    6

    14

    香甜玉米粒

    玉米粒400g,雞蛋50g

    香甜味

    3

    15

    玉蘭片炒肉

    玉蘭片200g,肉片50g,青椒50g

    家常味

    6

    16

    冬瓜海帶肉

    肉片50g,冬瓜400g,海帶100g

    紅燒

    家常味

    4

     

     

     

     

     

     

    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.13    晚餐

    清炒蝦仁

    蝦仁50g,黃瓜、胡蘿卜200g

    清炒

    咸鮮味

    7

    2

    年糕牛柳

    年糕350g,肉100g

    紅燒

    家常味

    7

    3

    米粉肉

    五花肉200g,米粉150g

    咸鮮味

    7

    4

    冬瓜海帶肉

    肉片50g,冬瓜200g,海帶100g

    紅燒

    家常味

    4

    5

    辣椒炒肉

    肉片100g,辣椒200g

    辣炒

    家常味

    7

    6

    泉水魚片

    魚片100g,豆皮、豆芽、芹菜200g

    紅燒

    麻辣味

    7

    7

    番茄雞蛋

    雞蛋150g,番茄200g

    甜香味

    4

    8

    炒土豆絲

    土豆絲400g,青椒50g

    酸辣味

    2

    9

    雞蛋炒面

    炒面條500g,雞蛋100g

    香辣味

    5

    10

    豆芽粉絲肉

    豬肉50g,豆芽150g,粉絲50g

    咸鮮味

    4

    11

    蒜香娃娃菜

    娃娃菜400g,蒜米少許

    爆炒

    咸鮮味

    3

    12

    香酥雞米花

    雞米花350g

    炒、炸

    香酥味

    7

    13

    醬香米線

    肉醬100g,米線400g

    醬香味

    8

    14

    雞絲餛飩

    雞肉50g,肉50g,面皮200g

    家常味

    8

    15

    雪菜肉絲面

    肉絲50g,雪菜100g,面條150g

    鮮辣味

    6

    16

    葷素水餃

    肉餡100g,素餡100g,面皮200g

    家常味

    8

     

     

     

     

     

     

    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.14    午餐

    玉米排骨

    排骨150g,玉米250g

    清燉

    清香味

    7

    2

    紅燒魚塊

    魚塊200g,青椒50g

    紅燒

    家常味

    6

    3

    腐竹炒肉

    豬肉50g,腐竹150g

    咸辣味

    4

    4

    炒土豆絲

    土豆絲400g,青椒50g

    酸辣味

    2

    5

    醬香雞腿

    雞腿200g

    醬香味

    6

    6

    泉水魚片

    魚片100g,豆皮、豆芽、芹菜200g

    紅燒

    麻辣味

    7

    7

    番茄雞蛋

    雞蛋150g,番茄200g

    甜香味

    4

    8

    醋熗綠豆芽

    綠豆芽300g,青椒50g

    酸辣味

    2

    9

    燒地三鮮

    茄子150g,番茄50g,青椒50g

    醬香味

    4

    10

    菜花炒肉

    豬肉50g,菜花250g

    清炒

    咸鮮味

    4

    11

    紅燒魚塊

    魚塊200g,青椒50g

    紅燒

    家常味

    6

    12

    香酥椒麻花

    雞塊350g,青椒芝麻100g

    爆炒

    麻辣味

    7

    13

    蒜蓉毛白菜

    毛白菜400g,蒜米少許

    爆炒

    咸鮮味

    3

    14

    白菜粉絲肉

    豬肉50g,大白菜350g

    紅燒

    微辣味

    4

    15

    香酥雞米花

    雞米花350g

    炒、炸

    香酥味

    7

    16

    醬香雞丁

    雞丁100g,胡蘿卜、土豆丁200g

    燒、燉

    醬香味

    6

     

     

     

     

     

     

    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.14   晚餐

    鴿蛋飄香肉

    五花肉200g,鵪鶉蛋100g

    紅燒

    醬香味

    7

    2

    紅燒魚塊

    魚塊200g,青椒50g

    紅燒

    家常味

    6

    3

    京醬肉絲

    肉絲150g,豆絲100g

    醬燒

    醬香味

    7

    4

    冬瓜海帶肉

    肉片50g,冬瓜200g,海帶100g

    紅燒

    家常味

    4

    5

    辣椒炒肉

    肉片100g,辣椒200g

    辣炒

    家常味

    7

    6

    泉水魚片

    魚片100g,豆皮、豆芽、芹菜200g

    紅燒

    麻辣味

    7

    7

    番茄雞蛋

    雞蛋150g,番茄200g

    甜香味

    4

    8

    炒土豆絲

    土豆絲400g,青椒50g

    酸辣味

    2

    9

    雞蛋炒面

    炒面條500g,雞蛋100g

    香辣味

    5

    10

    豆芽粉絲肉

    豬肉50g,豆芽150g,粉絲50g

    咸鮮味

    4

    11

    蒜香娃娃菜

    娃娃菜400g,蒜米少許

    爆炒

    咸鮮味

    3

    12

    香酥雞米花

    雞米花350g

    炒、炸

    香酥味

    7

    13

    醬香米線

    肉醬100g,米線400g

    醬香味

    8

    14

    雞絲餛飩

    雞肉50g,肉50g,面皮200g

    家常味

    8

    15

    雪菜肉絲面

    肉絲50g,雪菜100g,面條150g

    鮮辣味

    6

    16

    葷素水餃

    肉餡100g,素餡100g,面皮200g

    家常味

    8

     

     

     

     

     

     

    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.15    午餐

    鴿蛋飄香肉

    五花肉200g,鵪鶉蛋100g

    紅燒

    醬香味

    7

    2

    家常雞

    雞塊350g

    紅燒

    醬香味

    7

    3

    菜花炒肉

    豬肉50g,菜花250g

    清炒

    咸鮮味

    4

    4

    炒綠豆芽

    綠豆芽300g,青椒50g

    酸辣味

    2

    5

    炒土豆絲

    土豆絲400g,青椒50g

    酸辣味

    2

    6

    燒地三鮮

    茄子150g,番茄50g,青椒50g

    醬香味

    4

    7

    家雞泡饃

    雞塊250g,饃100g

    紅燒

    咸鮮味

    6

    8

    泉水魚片

    魚片100g,豆皮、豆芽、芹菜200g

    紅燒

    麻辣味

    7

    9

    三鮮豆腐

    豆腐400g,肉沫、胡蘿卜100g

    紅燒

    家常味

    5

    10

    魚香肉絲

    豬肉50g,筍絲、木耳、胡蘿卜200g

    清炒

    魚香味

    6

    11

    平菇青菜

    平菇100g,青菜200g

    清炒

    咸鮮味

    2

    12

    清炒蝦仁

    蝦仁50g,黃瓜、胡蘿卜200g

    清炒

    咸鮮味

    7

    13

    年糕牛柳

    年糕350g,肉100g

    紅燒

    家常味

    7

    14

    米粉肉

    五花肉200g,米粉150g

    咸鮮味

    7

    15

    番茄雞蛋

    雞蛋150g,番茄200g

    甜香味

    4

    16

    冬瓜海帶肉

    肉片50g,冬瓜400g,海帶100g

    紅燒

    家常味

    4

     

     

     

     

     

     

    序號

    日期

    菜品名稱

    主料,輔料構成

    烹飪方法

    味型

    價格

    1

    3.15    晚餐

    宮保雞丁

    雞丁250g,花生米100g,胡蘿卜、黃瓜100g

    家常味

    7

    2

    家雞泡饃

    雞塊250g,饃100g

    紅燒

    咸鮮味

    6

    3

    泉水魚片

    魚片100g,豆皮、豆芽、芹菜200g

    紅燒

    麻辣味

    7

    4

    平菇青菜

    平菇100g,青菜200g

    清炒

    咸鮮味

    2

    5

    蒜香娃娃菜

    娃娃菜400g,蒜米少許

    爆炒

    咸鮮味

    3

    6

    炒土豆絲

    土豆絲400g,青椒50g

    酸辣味

    2

    7

    香酥雞腿

    雞腿200g

    麻辣味

    6

    8

    千頁豆腐

    千頁豆腐250g,青椒50g

    咸鮮味

    4

    9

    干煸回鍋肉

    五花肉150g,蒜臺100g

    爆炒

    麻辣味

    7

    10

    番茄雞蛋

    雞蛋150g,番茄200g

    甜香味

    4

    11

    風味牙簽肉

    牙簽肉350g

    煎炸

    家常味

    7

    12

    揚州炒飯

    大米飯500g,雞蛋100g,胡蘿卜、黃瓜50g

    家常味

    5

    13

    醬香米線

    肉醬100g,米線400g

    醬香味

    8

    14

    雞絲餛飩

    雞肉50g,肉50g,面皮200g

    家常味

    8

    15

    雪菜肉絲面

    肉絲50g,雪菜100g,面條150g

    鮮辣味

    6

    16

    葷素水餃

    肉餡100g,素餡100g,面皮200g

    家常味

    8

     

    編輯:申玉君
    評論區
    發表評論

    評論僅供會員表達個人看法,并不表明網校同意其觀點或證實其描述
    搜索框
    |聯系郵箱:344926228@qq.com | 郵編:221005|
    北京網笑信息技術有限公司 僅提供技術支持 違法和不良信息舉報中心
    少妇人妻无码永久免费视频,中文字幕国产在线观看,91精品国自产在线播放,无码国精品一区二区免费JIZZ,大陆精品偷拍一区二区